ben gay

no brawo - nie rob codziennie, poki co zrob kompletna przerwe, moze ktoregos dnia zle ulozyles dłon na podlou albo nie zablokowales reki w lokciu , czy zle rozgrzales i .. masz. jesli bedzie bolalo po tygodniu - idz do lekarza. smaruj jakimis masciami w stylu ben gay, naproxen itp moze to wina miesni

W takim razie zrób sobie przerwę,bo inaczej mięsień się nie "zagoi" (wiem to po własnym przykładzie). W czasie odpoczynku Ogrzewaj mięsień ciepłymi okładami, możesz też używać maści rozgrzewających (typu Ben-gay czy neo-capsiderm) czy rozluźniających (viprosal). Po pewnym czasie dobrze by było,żebyś zaczął rozciągać ten mięsień.

Rozumiem... Dzięki za dobre rady postaram się z nich korzystać bo z własnego doświadczenia wiem że ben - gay jest dobry na wszelki urazy i pomaga... Mam nadzieję, że pomoże i przestanie boleć bo aktualnie to podczas biegu nie boli tylko podczas sprintu ale już więcej nie próbuje może za tydzień... Myślę, że to tylko naciągnięcie ale nie wiem jak [...]

Zapomniałem o jednym. Czy Ben Gay smarowany pod pas neoprenowy przed bieganiem może przyspieszyć proces spalania tłuszczu ? P.S. Czuję skutki uboczne diety ale jakoś daję sobie radę. Szokuje mnie roznica kiedy wchodzę na wagę. Nie jestem jeszcze w połowie a waga spadła z 89 na 84,5 :). Mam 180 cm wzr i 24 lata, moim celem jest utrzymać stałą wagę [...]

goraca kapiel -> nasmarowanie okolic naciąganych mięśni Ben-Gay'em -> kalesony na to kalesony i jeszcze dres -> kilka podstawowych ćwiczeń rozgrzewających nogi (skip itp) i zaczynamy rozciąganie o ja ******cze :O i nie posrałeś się od tego mixu? kiedyś po wysmarowaniu pleców Ben-Gayem pół nocy nie mogłem spać a co dopiero ćwiczyć :] [...]

łydki bardzo bolą ma ktoś jakąś rade na to może? Ben-Gay

Witam, ostatnio na w-f graliśmy w piłke i nagle przy obruceniu sie poczułem duży ból w biodrze, przy chodzeniu nic mnie nie boli dopiero gdy kopie piłke czy leze lub coś podnosze.Ból jest dokuczliwy juz od 4 dni , nie wiem co mam robić pomuszcie! Kupiłem maść Ben-Gay ale nie pomoga

Witka ;) Zacznę prosto, jasno i rzeczowo. Jakieś 2 lata temu miałem złamany lewy nadgarstek -> po zdjęciu gipsu jak to po zdjęciu gipsu - ręka była trochę osłabiona, ale po jakichś 2 tyg wzmicniła się i było "po staremu -> wszystko było oki, do wczoraj :( -> kończyłem trening i złapałem hantelke 10kg, żeby zrobić sobie serię na bicepsa -> zawsze [...]

Czwartek 11 XII Podbiegi po ulicy asfaltowej 8x150-170metrów(trudno określić) po 29-30 sekund lekkie rozciąganie na hali Uwagi -kupiłem w końcu ben-gay'a -waga rano na czczo - 66,2 kilograma A i z tego co zauwazyłem coraz wiecej biegających na forum sie pojawia Noo ja wcale jakimś wielkim świeżakiem na forum nie jestem a co do tych dyscyplin - [...]

Tak, ben - gay jest maścią rozgrzewającą . Cena tego to ok 13 zł - nie pamiętam, żeby nie skłamać, ale nie jest strasznie droga

różnymi.ale głównie ben-gay i fastum

Wedlug mnie Ben Gay najlepszy najmocniejeszy. Trenowalem 6 lat piłke i działał :)

Ben-Gay - dziwna nazwa leku jakby nie patrzeć

Ben-Gay

Sprinterek ile taki Ben gay kosztuje i gdzie go można kupic?? :D

jakies 30zl ale niedostepne w polsce :/ w USA sa- moze bedzie w aptece w przyszlosci w Polsce - narazie normalne ben gay mamy

a zwykły polski ben-gay po ile jest i czym się różni od amerykańskiego?? :D

to kup ben gay albo lodem w spray`u

Witam!! Natknąlem sie tutaj na temat o najlepszych maściach i jeden gość o niku Kazziu pisze tak Jest taka maść przy której ben-gay, abc czy nawet zastrzyki z diclaku wymiękają. Stosuję tą maść juz prawie pótora roku i po rodzinie jest to druga rzecz którą najbardziej kocham - zapewne sporo osób zna ból jaki występuje po nadwerężniu zaczepów [...]

trudno mi powiedziec bo nawet niewiem jak rozumieć zastyg mięśni - spróbuj moze ben gay - czerwony. Tak maść o silnym zapachu i działaniu rozgrzewająco chłodzącym. Rozgrzewa wewnątrz i chłodzi skóre